Ümumdünya Podaqra Günü-Dəqiq Qarşısının Alınması, Həyatdan Zövq Alın

20 aprel 2024-cü il Ümumdünya Podaqra Günüdür və bu gün hər kəsin podaqra xəstəliyinə diqqət yetirdiyi 8-ci gündür. Bu ilki mövzu "Dəqiq profilaktika, həyatdan zövq alın"dır. 420 natrium/L-dən yuxarı sidik turşusu səviyyəsi hiperurikemiya adlanır və bu da sidik turşusu kristallarının çökməsinə, podaqra artritinə və nəticədə podaqra topisinin əmələ gəlməsinə və oynaq deformasiyalarına səbəb ola bilər. Ümumdünya Podaqra Gününün məqsədi elmi idarəetməni təşviq etmək və hiperurikemiya və podaqranın bədənə vurduğu zərəri minimuma endirmək üçün maarifləndirmə kampaniyaları vasitəsilə ictimaiyyət arasında hiperurikemiya və podaqra haqqında məlumatlılığı artırmaqdır.

 The ACCUGENCE® Çoxlu Monitorinq Sistemirahat və sadə sidik turşusu testi təmin edə bilər müalicə prosesi zamanı gündəlik monitorinq ehtiyaclarını dəstəkləmək üçün kifayət edən metod və dəqiq test nəticələri.

ObaxışGçöldə

Gut, oynaqlarda sidik turşusu kristallarının yığılması zamanı meydana gələn iltihabi artritin bir formasıdır. Gutun simptomları, səbəbləri, risk faktorları və bədənə və həyat keyfiyyətinə təsiri daxil olmaqla, onun ətraflı icmalı:

Gut xəstəliyinin simptomları:

Qəfil və şiddətli oynaq ağrısı, tez-tez baş barmağında (podaqra kimi də tanınır)

Təsirə məruz qalan oynaqda şişkinlik, qızartı və istilik

Oynaqda həssaslıq və sərtlik

Oynaqda məhdud hərəkət diapazonu

Təkrarlanan gut hücumları

Gutun səbəbləri:

Qanda yüksək səviyyədə sidik turşusu (hiperurikemiya)

Sidik turşusu kristalları oynaqlarda əmələ gəlir və toplanır, iltihab və ağrıya səbəb olur

Sidik turşusu orqanizmin həddindən artıq çox istehsal etməsi və ya az ifraz etməsi səbəbindən toplana bilər

Gut üçün risk faktorları:

Gutun genetikası və ya ailə tarixçəsi

Purinlə zəngin qidalarla (qırmızı ət, orqan ətləri, dəniz məhsulları və spirt) zəngin pəhriz

Piylənmə

Hipertoniya, diabet və böyrək xəstəliyi kimi müəyyən tibbi vəziyyətlər

Diuretiklər və aşağı dozada aspirin kimi müəyyən dərmanlar

Gut bədənə necə təsir edir:

Sidik turşusu kristalları oynaqlarda iltihaba səbəb olur, şiddətli ağrı və şişkinliyə səbəb olur

Xroniki gut oynaq zədələnməsinə və deformasiyaya səbəb ola bilər

Müalicə edilmədikdə, gut tutmaları zamanla daha tez-tez və şiddətli ola bilər

Sidik turşusu kristalları böyrəklər kimi digər toxumalarda da çökə bilər və bu da böyrək daşlarına və böyrək zədələnməsinə səbəb olur.

Xülasə, gut, oynaqlarda sidik turşusu kristallarının yığılması nəticəsində yaranan ağrılı və əlilliyə səbəb olan artrit formasıdır. Bu, insanın həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər, fiziki, emosional və sosial rifaha təsir göstərir. Erkən diaqnoz, düzgün müalicə, həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlar gut xəstəliyinin nəzarətdə saxlanılmasına və bu xəstəliklə yaşayan insanların ümumi həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Əlavə suallarınız varsa və ya əlavə məlumata ehtiyacınız varsa, soruşmaqdan çəkinməyin.

Gutun qarşısının alınması və idarə olunması

Gut, oynaqlarda qəfil və şiddətli ağrı, şişkinlik, qızartı və həssaslıq hücumları ilə xarakterizə olunan iltihabi artrit formasıdır və ən çox baş barmağında baş verir. Həyat tərzi dəyişiklikləri gutun qarşısının alınmasında və xəstəliyin effektiv idarə olunmasında mühüm rol oynayır. Gutun qarşısının alınmasında həyat tərzi dəyişikliklərinin əhəmiyyəti ilə bağlı bəzi əsas məqamlar:

Pəhriz dəyişiklikləriQırmızı ət, orqan ətləri, dəniz məhsulları və müəyyən növ balıqlar kimi purinlə zəngin qidalarla zəngin qidalanma qanda sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər ki, bu da gut hücumlarına səbəb ola bilər. Pəhrizdə dəyişikliklər etməklə və purinlə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaqla fərdlər gut riskini azalda bilərlər. Meyvə, tərəvəz, tam taxıl və az yağlı süd məhsulları ilə zəngin qidalanma sidik turşusu səviyyəsini aşağı salmağa və gut hücumlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Çəki idarəetməsiArtıq çəki və ya piylənmə podaqra üçün əhəmiyyətli bir risk faktorudur, çünki artıq bədən çəkisi bədəndə sidik turşusu istehsalının artmasına səbəb ola bilər. Balanslı qidalanma və müntəzəm məşq yolu ilə sağlam çəkini qorumaqla fərdlər podaqra inkişaf riskini və podaqra tutmalarını azalda bilərlər.

NəmləndirməGün ərzində bol su içməklə yaxşı su içmək, bədəndən artıq sidik turşusunu xaric etməklə gut tutmalarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Kifayət qədər su qəbul etmək, həmçinin gut xəstəliyinin digər bir ağırlaşması olan böyrək daşı əmələ gəlməsi riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Həyat tərzi dəyişikliklərinə əlavə olaraq, dərmanlar və tibbi müdaxilə podaqranın idarə olunmasında və podaqra tutmalarının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Nəzərə alınmalı bəzi əsas məqamlar bunlardır:

DərmanlarGut xəstəliyini müalicə etmək və tutmalarının qarşısını almaq üçün dərmanlar mövcuddur. Bunlara gut tutmaları zamanı ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilən qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP), kolxisin və kortikosteroidlər daxildir. Bundan əlavə, allopurinol və febuksostat kimi dərmanlar qanda sidik turşusu səviyyəsini aşağı sala və oynaqlarda sidik turşusu kristallarının əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.

Tibbi müdaxiləAğır podaqra hallarında və ya podaqra tutmaları tez-tez baş verdikdə və zəiflədikdə tibbi müdaxilə zəruri ola bilər. Buraya oynaq aspirasiyası (təsirlənmiş oynaqdan artıq mayenin çıxarılması) və ya oynaqlardan tofinin (sidik turşusu kristallarının yığılması) çıxarılması üçün cərrahi müdaxilə daxil ola bilər.

Ümumiyyətlə, həyat tərzi dəyişiklikləri, dərmanlar və tibbi müdaxilənin kombinasiyası podaqranın effektiv idarə olunması, podaqra tutmalarının qarşısının alınması və bu xəstəliyə yoluxmuş şəxslərin ümumi həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün vacibdir. Podaqra xəstəliyindən əziyyət çəkən şəxslərin öz spesifik ehtiyaclarına və sağlamlıq vəziyyətlərinə uyğunlaşdırılmış hərtərəfli müalicə planı hazırlamaq üçün səhiyyə mütəxəssisləri ilə sıx əməkdaşlıq etməsi vacibdir.